Comment aborder la contraception avec son partenaire
Parler contraception n’est pas toujours simple. Quelques repères pour ouvrir la conversation sans reproche.
1. Choisir le moment
Évitez le moment d’un rapport ou d’une dispute. Une balade ou un repas tranquille conviennent mieux.
2. Parler de soi
Partez de votre ressenti : « J’aimerais qu’on réfléchisse à comment on se protège » plutôt que « Tu ne fais jamais rien ». Si vous êtes la personne qui porte la contraception, dites ce que cela change dans votre quotidien.
3. Écouter
Laissez l’autre exprimer ses peurs (douleur, perte de fertilité, regard des autres) sans les balayer.
4. Explorer ensemble
Lisez les options sur les méthodes et les méthodes masculines. Notez ce qui convient à chacun.
5. Décider, tester, réévaluer
Un choix n’est pas définitif, sauf stérilisation. Fixez une date pour refaire le point et prenez rendez-vous ensemble avec un professionnel.
Pour aller plus loin : préparer le rendez-vous.